15
Jahre hauptberuflich tätig
als Coach & Consultant
100%
Persönlich & Professionell
1500+
Abgeschlossene
Coachings & Projekte
3
Coaching
Consulting
berufl. Krisenintervention
Ein kostenloses Vorgespräch (online oder innerhalb Hamburgs persönlich) ist bei mir selbstverständlich. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen und schauen in Ruhe auf Ihre Themen.
Folgendes ist mir wichtig vorab zu erwähnen
Kosten für Privatpersonen und Solo-Selbstständige:
Kosten für Unternehmen:
Ich stelle für unsere Präsenzgespräche gern einen Coachingraum zur Verfügung, oder wir coachen nach Absprache in Ihrem Unternehmen - innerhalb Hamburgs ist die Anfahrt inklusive.
Falls wir in unseren Gesprächen auf Themen stoßen, für die ich nicht geeignet bin, kann ich bei Bedarf auf ein umfassendes Netzwerk von weiteren Spezialisten zurückgreifen, mit denen ich seit Jahren vertrauensvoll zusammenarbeite.
Coaching bedeutet für mich VerANTWORTung und ZuMUTung zugleich.
In unseren Gesprächen wollen wir Umstände zum Besseren verändern und Sie persönlich erfolgreicher machen. Als Coach nutze ich dabei zwei wirkungsvolle Hebel:
Der Hebel der gewünschten Destabilisierung zum Besseren, wenn Sie
Der Hebel der gewünschten Stabilisierung zum Besseren, um Ihnen
Oder mit anderen Worten:
Lassen Sie uns den Ast, auf dem Sie sitzen, wieder etwas dicker zu machen.
Mein Portfolio (Auswahl)
Lassen Sie uns mal in den Maschinenraum gehen!
Mit mir reflektieren Sie anders als für sich alleine oder mit Freunden, Partnern und Kollegen. Ich stelle die richtigen Fragen, bisweilen spiele ich den "advocatus diaboli", provoziere und bin dabei jederzeit auf Ihrer Seite.
Manchmal braucht es dafür frische Impulse von außen, manchmal einen Verbündeten auf Zeit und manchmal einen Vertrauten mit dem man den Kern der Sache erforscht. Meine Klienten nutzen mich gerne dafür, reflektieren mit mir über ihr Handeln oder nutzen mich als ihren Sparringspartner.
Kurz gesagt: Sie kommen weg vom Problem und hin zur Lösung
Und das mit der genau richtigen Dosis Veränderung und Tempo. Ohne trockene Analytik oder langweiligen Phrasen sondern mit viel Herzblut und Humor. Wenn es ans Eingemachte geht, helfen wirksame Fragen, sich zielgerichtet auf das Wesentliche zu konzentrieren.
In unseren Gesprächen setzen wir uns maßgeschneidert mit Ihren Themen und Plänen auseinander, sammeln Stärken und Ressourcen ein und entwickeln daraus gut durchdachte Schritte in die Zukunft.
Einen vorgeschriebenen Weg oder eine festgelegte Art und Weise gibt es dabei nicht. Wohl aber bewährte Tools und Maßnahmen, auf die wir uns verlassen können und die ihre Wertigkeit in Gesprächen schon oftmals bewiesen haben. Ich arbeite nie im "Verborgenen", lasse Sie immer an meinen Gedanken und Interventionen teilhaben (wir sind auf Augenhöhe!) und grundsätzlich gilt: Vertrauen ist der Anfang aller Dinge.
Ich bin übrigens kein Besserwisser, streue kein Konfetti in Ihr Leben, sondern mache mich nach getaner Arbeit wieder überflüssig.
Wie soll es denn stattdessen sein?
Zu Beginn finden wir gemeinsam heraus, welche Wünsche, Themen oder empfundene Defizite Sie bewegen und wo eine Abweichung vom IST zum SOLL besteht. Daraus planen wir dann ein wertvolles Ziel für Sie - oft angefangen mit der Frage: "Wie soll es denn stattdessen sein?"
Kein Thema gibt es nicht: Vielleicht widmen wir uns der Aufgabe, zu reaktivieren was "verschüttet", bzw. neu aufgebaut werden soll, z.B. individuelle Lösungskompetenzen, Selbstwert(e) und Resilienz. Oder es werden konkrete Pläne geschmiedet, Probleme in Lösungen gewandelt und anstehende Entscheidungen ins Visier genommen. Einfach mal "rumspinnen" oder heimliche Wünsche besprechen? Na klar, das geht auch! Stellen wir diese doch mal auf den Prüfstand.
Der wahre Experte des Gesprächs sitzt mir gegenüber, denn keiner kennt sein Leben und seine Themen besser als Sie.
Ein Coaching darf auch Spaß machen! Gerade in emotionalen Situationen ist mir gefühlvoller Humor sehr wichtig.
Die Begriffe „Stabilisierung“ und „Destabilisierung“ in beruflichen Krisen:
Mentale Stabilität bietet einen emotionalen Anker und ermöglicht, sich sicherer zu fühlen und einen Überblick über die Situation zu gewinnen. Mitunter ist es auch das erste Ziel, erstmal den Sturm im „Gefühls-Ozean“ zu überstehen und sicher ans Ufer zu schwimmen – um dann nach dem Vertreiben des „psychologischen Nebels“ (Vera Birkenbihl) vielleicht sogar erleichtert festzustellen, das es eigentlich nur ein Planschbecken war, in dem man gestrampelt hat. Gemäß dem Motto: „Morgen sieht die Welt schon wieder ganz anders aus“.
Aber eben nicht immer.
Stabilisierende Maßnahmen können dann auch strukturierte Aspekte umfassen, wie die Identifikation von unterstützenden Ressourcen oder die Entwicklung von Bewältigungsstrategien.
Wichtige Anmerkung: Krise ist hier nicht als krankhafter Zustand gemeint sondern als temporäre Überforderung der beruflichen oder privaten Lebensumstände und kann jede psychisch gesunde Person treffen.
Im zweiten Schritt ist eine positive, vorsichtige, entspannte Destabilisierung als Impuls für Wachstum und Veränderung oft eine gute Idee. (Dort verlasse ich dann den Modus Krisenintervention und „docke“ mit meiner Arbeit als Coach an). Dabei geht es nicht darum, Verwirrung oder Unsicherheit zu schaffen, sondern vielmehr neuen Mut zu fassen, die Komfortzone zu erweitern und neue Perspektiven zu erkunden. Hier nehmen wir also nicht die Rettungsweste, sondern die Angel in die Hand und erkunden das Gewässer der Möglichkeiten.
Die Kunst besteht darin, dass wir die richtige Balance zwischen Stabilisierung und positiver Destabilisierung finden, ohne wie ein Artist auf dem Seil herumzuwackeln. Jeder Mensch und jede Situation ist einzigartig. Flexibilität ist das Zauberwort.
Das Kennenlernen: Entspannt soll es sein. Deshalb finden viele meiner Kennenlerngespräche oft in einem Coffeeshop mit gemütlicher Sitzgelegenheit statt. Zu öffentlich? Diese Bedenken höre ich selten, vielmehr Erleichterung, sich ganz unverbindlich austauschen zu können. Das nimmt oft die Anspannung. Wenn es aber doch lieber der "closed club" sein soll, stehe ich auch gern mit einem separaten Coachingraum zur Verfügung.
Die Gespräche: Ich coache gerne in den Räumlichkeiten der ElbCom Communication & Events GmbH (www.elbcom.net) auf dem Gelände des Studio Hamburgs. Eine professionelle Ausstattung und ein herzlicher Umgang sorgen dafür, dass wir hier alles haben was wir brauchen, um effektiv zu coachen. Zwischendurch mal Pause machen und sich ein Franzbrötchen abholen? Das geht prima in der „Filmkantine“. Die Anreise ist entspannt, ein Parkhaus steht bereit oder einfach per Bus und Bahn ankommen. Egal wie, ich hole Sie vor Ort ab und wir gehen gemeinsam zum coachen.
Offene Tür auch zu ungewöhnlichen Zeiten
Manchmal muss es schnell gehen. Dringende Entscheidungen oder akute Situationen können eben nicht immer warten. Auch andere Gründe wie räumliche Distanz oder ungewöhnliche Gesprächszeiten (auch am Wochenende, frühmorgens oder spätabends) sind gute Argumente für ein Online-Gespräch. In den heutigen Zeiten von Homeoffice und Flatrate eigentlich eine Selbstverständlichkeit. Trotzdem ist es mir wichtig, folgendes zu erwähnen:
Sie können sich auch online auf mich und die gewohnt vertrauensvolle Atmosphäre verlassen. Ich arbeite virtuell genau so effektiv an komplexen oder schwierigen Themen und mit allen Hilfsmitteln, die uns auch im persönlichen Präsenzgespräch zur Verfügung stehen.
Gehören Sie auch zu der Fraktion der Unglückszahl 13-Gläubigen? Oder deklarieren Sie die 13 trotzig zur Glückszahl bzw. ist sie Ihnen schlicht egal? Ich bin mit dieser Zahl verzwanghaftet, wurde ich doch an einem 13. Mai geboren und habe mich selbstverständlich der Glückszahlfraktion angeschlossen. Mit dieser Autosuggession fahre ich nicht schlecht und so hatte ich schon vor längerem beschlossen, mein 13jähriges „Dienstjubiläum“ als Coach mit einer Art Zusammenfassung meiner Tätigkeiten zu beschließen. Es wurde ein Buch daraus. Gewissermaßen ein persönliches „Best of Coaching“.
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"...ich mag deinen Schreibstil total. Wer sich für das Thema Coaching interessiert, bekommt hier einen guten Überblick, egal wie viel Erfahrung er oder sie bereits mitbringt. Auch wenn man dich nicht kennt, wird man die Leidenschaft, die du für Coaching und die Interaktion mit und zwischen Menschen im Allgemeinen hast, herauslesen.“
(Anika Sanewski, Geschäftsführerin der ElbCom Communication & Events GmbH)
Geschäftsführung ElbCom Communication & Events GmbH
Carsten Wieland, Konzerndatenschutzbeauftragter
Oliver Jeß, Leitung NDR Media Communication Center
Lina Nagel, Journalistin
Sebastian Bosch, Geschäftsführer MOSAIQ GmbH
Sharareh Golfafshan, Künstlerin
Julia Wiese, Rechtsanwältin und Mediatorin
Dr. Björn Johannsen, Dipl. Orchesterschlagzeuger und Kulturmanager